常抽烟喝酒 更应补充维C

来源:免费注册即送体验金  作者:开户送彩金可提现  发表时间:2018-06-13 17:57

  过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高,人们的健康意识正在逐渐增强,如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。


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  常抽烟喝酒的男性应多补充维生素C

  多项研究结果表明:过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素,它具有诸多功能,如防止维生素A和维生素E的氧化,并在其协同作用下促进损伤组织的愈合,以及预防感冒、提高机体免疫力等。如身体内维生素C长期处于低水平而得不到补充,就会引发疾病。

常抽烟喝酒 更应补充维C


  我国营养学会提出,维生素C对吸烟者的供给量应该是不吸烟者的2倍。

  维腾讯分分彩官网开奖 生素C的主要来源为新鲜蔬菜和水果。在储存和烹调过程中应尽量注意减少维生素C的损失,在日常生活中还可以服用一些维生素C的制剂。

(实习编辑:张嘉敏)

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